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Gratuit ; les formules payantes commencent à un tarif mensuel non divulgué (contactez-nous pour plus de détails)
À propos de Sleep Cycle
Qu'est-ce que Sleep Cycle ?
Sleep Cycle est une application de suivi du sommeil et de réveil intelligent qui vous aide à vous réveiller en pleine forme. Elle surveille vos cycles de sommeil par analyse sonore et vous attribue un Score de Sommeil basé sur trois piliers validés par la recherche : la durée, la qualité et la régularité. L'application est conçue pour tous ceux qui souhaitent mieux comprendre leur sommeil et adopter des habitudes saines et durables.
À qui s'adresse-t-elle ?
Idéale pour les professionnels, les étudiants et toute personne dont le rythme de sommeil est irrégulier ou qui cherche à optimiser son repos. Elle n'est pas destinée au diagnostic clinique des troubles du sommeil ni aux utilisateurs préférant un simple réveil sans analyse des données de sommeil.
Cas d'usage concrets
Utilisez Sleep Cycle pour instaurer une routine de coucher régulière, mesurer à quel point votre sommeil est réparateur et vous réveiller pendant votre phase de sommeil la plus légère grâce au Réveil Intelligent. De nombreux utilisateurs témoignent avoir trouvé un rythme qui leur convient après une utilisation régulière, comme le souligne un récent avis d'utilisateur iOS : « Cette application m'a aidé à trouver un rythme qui me convient vraiment. »
Le problème clé résolu
La plupart des gens ne se concentrent que sur la durée du sommeil, mais les recherches montrent que la régularité du sommeil (la routine) est un meilleur indicateur de santé et de longévité. Sleep Cycle résout ce problème en accordant une importance égale à la durée, la qualité et la régularité dans son Score de Sommeil, vous aidant ainsi à construire une santé du sommeil sur le long terme.
Fonctionnalités clés
- Réveil intelligent — Vous réveille pendant votre phase de sommeil la plus légère pour des matins plus doux.
- Score de sommeil — Combine durée, qualité et routine en un seul indicateur simple à comprendre.
- Suivi du sommeil — Surveille automatiquement vos cycles de sommeil par analyse sonore.
- Analyses de routine — Suit la régularité de votre sommeil, qui s'avère être un meilleur indicateur de santé que la durée seule.
- Tendances hebdomadaires/mensuelles — Graphiques visuels de la régularité et de la qualité de votre sommeil au fil du temps.
- Détection du rythme naturel — Identifie le cycle veille-sommeil naturel de votre corps.
- Essai gratuit de 60 jours — Accès complet à toutes les fonctionnalités, résiliable à tout moment.
Score SaaSpartout
7.2
/10
Score éditorial issu de notre méthodologie d’évaluation — pas de notes d’utilisateurs.
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Tarifs de Sleep Cycle
Tarifs de Sleep Cycle : Promo gratuite « Tout l'été » jusqu'au 31 août. Modèle de facturation : Free.
À titre de comparaison : le prix de départ médian dans Développement personnel est de $12.99/mois, mesuré sur 58 outils que nous suivons. Voir le SaaS Pricing Index complet →
Promo gratuite été
Gratuit jusqu'à fin août 2026. Aucune carte bancaire requise. Annulation à tout moment.
Essai gratuit de 60 jours
Accès complet à toutes les fonctionnalités de Sleep Cycle pendant 60 jours. Annulation à tout moment.
Remarque : aucun abonnement permanent gratuit ni tarif payant n'était disponible sur la page de tarification au moment de la collecte des données. Pour les offres actuelles, consultez le site officiel de Sleep Cycle.
Questions fréquentes
Sleep Cycle est-il gratuit ?
Oui, Sleep Cycle propose actuellement une promotion « Gratuit tout l'été » jusqu'au 31 août. Ils offrent également un essai gratuit de 60 jours. Consultez leur site web pour les tarifs en vigueur après la fin des promotions.
Comment fonctionne Sleep Cycle ?
Sleep Cycle utilise l'analyse sonore (via le microphone de votre téléphone) pour détecter vos phases de sommeil et vos mouvements. Il calcule ensuite un Score de Sommeil basé sur la durée, la qualité et la régularité, et vous réveille avec un Réveil intelligent pendant votre phase de sommeil la plus légère.
Qu'est-ce que le Score de Sommeil ?
Le Score de Sommeil repose sur trois piliers : la durée (heures totales), la qualité (à quel point le sommeil est réparateur) et la régularité (routine). Les recherches montrent que la régularité est le plus fort indicateur de santé, plus encore que la durée seule.
À qui Sleep Cycle s'adresse-t-il le mieux ?
Il est idéal pour les personnes qui souhaitent améliorer leurs habitudes de sommeil, suivre les tendances au fil du temps et se réveiller plus naturellement. Ce n'est pas un dispositif médical pour diagnostiquer les troubles du sommeil.
Quelles sont les meilleures alternatives à Sleep Cycle ?
Les alternatives populaires incluent SleepScore, Pillow et Calm. Cependant, Sleep Cycle se distingue par son accent sur la régularité du sommeil (la routine) comme indicateur clé pour la santé à long terme.
Sleep Cycle propose-t-il un forfait gratuit après l'essai ?
Les données collectées ne montrent qu'une promo gratuite estivale et un essai de 60 jours. Un forfait permanent gratuit (avec fonctionnalités limitées) pourrait exister, mais cela n'est pas confirmé. Consultez sleepcycle.com pour les derniers détails des offres.
