Eat This Much — أخرى

مجاني · من 8 دولار/شهر

نبذة عن Eat This Much

Eat This Much يزيل عناء اتخاذ القرار اليومي بشأن ما تأكله من خلال إنشاء خطط وجبات خوارزمية تتناسب مع أهدافك الغذائية وتفضيلاتك.

ما يفعله

تحدد هدف السعرات الحرارية، تقسيم المغذيات الكبرى، القيود الغذائية (نباتي، كيتو، باليو، إلخ)، والأطعمة التي لا تحبها. تُنشئ الأداة أسبوعًا كاملاً من الوجبات بأحجام الحصص، ثم تُجمّع قائمة تسوق يمكنك أخذها إلى المتجر أو طلبها عبر الإنترنت.

الأفضل لـ

الأشخاص الذين يتتبعون السعرات الحرارية أو المغذيات الكبرى ويُحبذون تخطيط الوجبات
متبعي الحميات المحددة مثل الكيتو أو منخفض الكربوهيدرات
الأفراد المشغولون الذين يرغبون في تبسيط التسوق البقالة

نقاط القوة

يُولد الخطط في ثوانٍ وليس ساعات
يدعم العشرات من أنواع الحميات والحساسيات
يتضمن التحكم في الحصص وتحليل القيم الغذائية

الميزات الرئيسية

توليد الوجبات التلقائي — يُنشئ خططًا يومية وأسبوعية من أهدافك
مرشحات الحميات — يدعم كيتو، باليو، نباتي، نباتي صرف، خالٍ من الجلوتين، والمزيد
قائمة التسوق — يُجمّع المكونات في قائمة واحدة
قاعدة بيانات الوصفات — آلاف الوصفات مع بيانات غذائية كاملة
وصفات مخصصة — أضف وجباتك الخاصة إلى الجدول
الطلب عبر الإنترنت — أرسل قائمة التسوق إلى Instacart أو Amazon Fresh