Elevate.io ◆
Elevate.io هو مساحة عمل فيديو عبر المتصفح للفرق، يجمع بين التعاون الفوري، التسميات التوضيحية التلقائية بالذكاء الاصطناعي، تحويل النص إلى كلام، والتخزين السحابي.
مجاني·مجاني + خطط مدفوعة تبدأ من 19 دولارًا شهريًا
نبذة عن Liftosaur
ما هو Liftosaur؟
Liftosaur هو تطبيق متتبع لرفع الأثقال ومنظم للتمارين الرياضية يزيل عناء الحسابات من تدريبات القوة. بدلاً من تسجيل المجموعات والتكرارات يدويًا، يقوم بحساب تمرينك التالي بناءً على مبادئ التحميل التدريجي المُثبتة، مما يضمن لك دفع نفسك بقوة أكبر باستمرار دون تفكير زائد.
لمن هذا التطبيق؟
هو الأنسب للاعبي كمال الأجسام المتوسطين الذين يبحثون عن تقدم منظم، وأي شخص سئم من استخدام جداول البيانات أو السجلات الورقية، والأشخاص الذين يتبعون برامج محددة مثل 5/3/1 أو GZCLP أو nSuns. التطبيق ليس مثاليًا لرواد الصالة الرياضية العاديين الذين يفضلون التسجيل البسيط دون تقدم تلقائي.
حالات استخدام حقيقية
تتبع كل مجموعة وكل تكرار مع وضع عدم الاتصال بالإنترنت، اتبع البرامج الجاهزة مثل Starting Strength أو GZCLP، أو أنشئ روتينًا مخصصًا باستخدام Liftoscript — وهي لغة برمجة نصية عادية للتخطيطات المتقدمة مثل myo-reps وdrop sets وحساب الوزن بناءً على RPE. تتم مزامنة جميع البيانات مع السحابة للوصول إليها على iOS أو Android أو الويب.
الميزات الرئيسية
- محرك التحميل التدريجي — يضبط الأوزان والتكرارات تلقائيًا بناءً على تاريخ تمارينك
- برامج جاهزة — تشمل 5/3/1 وStarting Strength وnSuns وGZCLP والمزيد
- Liftoscript — كتابة برامج مخصصة بنص عادي مع قواعد تقدم متقدمة
- مؤقت الراحة — مؤقت مدمج بين المجموعات
- تصدير البيانات — تصدير سجلاتك إلى CSV أو JSON
- وضع عدم الاتصال — يعمل بدون اتصال بالإنترنت
- تحليلات ورسوم بيانية — تصور اتجاهات الوزن والتكرارات والحجم وأقصى تكرار واحد (1RM) بمرور الوقت
تقييم SaaSpartout
7.1
/10
تقييم تحريري وفق منهجية المراجعة لدينا — وليس تقييمات المستخدمين.
أسعار Liftosaur
أسعار Liftosaur: مجاني · من 4.99 دولارًا شهريًا. نموذج الفوترة: Freemium.
الخطة المجانية
0 دولار — تتبع غير محدود للتمارين، يدعم البرامج الجاهزة والروتين المخصص ومؤقت الراحة ووضع عدم الاتصال. تشمل المزامنة السحابية والتحليلات الأساسية.
الخطة المميزة
من 4.99 دولارًا شهريًا — تفتح تحليلات متقدمة وقوالب برامج إضافية ودعمًا ذا أولوية. لا توجد نسخة تجريبية مجانية مذكورة؛ جميع الخطط تبدأ بالوصول المجاني.
الأسئلة الشائعة
هل Liftosaur مجاني؟
نعم، يقدم Liftosaur خطة مجانية تتضمن تتبعًا غير محدود للتمارين، والبرامج الجاهزة، والروتين المخصص، ومؤقت الراحة، ووضع عدم الاتصال. المزامنة السحابية والتحليلات الأساسية مجانية أيضًا.
كم تكلفة Liftosaur؟
Liftosaur مجاني للبدء، مع خطة مميزة متاحة من 4.99 دولارًا شهريًا تفتح تحليلات متقدمة وميزات إضافية.
ما هو استخدام Liftosaur؟
Liftosaur هو متتبع لرفع الأثقال يضبط تمارينك تلقائيًا باستخدام التحميل التدريجي. يدعم البرامج الجاهزة مثل 5/3/1 وGZCLP، ويسمح لك بإنشاء روتين مخصص باستخدام Liftoscript.
ما هي أفضل بدائل Liftosaur؟
تشمل البدائل الشائعة Strong وHevy وFitbod. يتميز Liftosaur بمحرك التقدم التلقائي وبرمجة Liftoscript النصية، وهي غير متوفرة في معظم المنافسين.
هل يدعم Liftosaur ساعة Apple Watch؟
لم يذكر السياق المستخرج دعم Apple Watch. Liftosaur متاح على iOS وAndroid وكتطبيق ويب.
هل يمكنني إنشاء تمارين مخصصة في Liftosaur؟
نعم. يمكنك بناء برامجك الخاصة باستخدام Liftoscript، وهي لغة برمجة نصية عادية تتيح لك تعريف التمارين والمجموعات والتكرارات وقواعد التقدم وحتى myo-reps أو drop sets.
