Opal — التطوير الذاتي

مجاني؛ Pro من 8.29 دولار/شهر

Opal (التطوير الذاتي): Opal هو التطبيق رقم 1 للتحكم بالشاشة الذي يحجب المشتتات تلقائيًا لحماية تركيزك على iPhone و Mac و Android. السعر: مجاني؛ Pro من 8.29 دولار/شهر. (تم التحقق من البيانات: يوليو 2026)

الشفافية: إذا اشتريت عبر روابطنا فقد نحصل على عمولة، دون أي تكلفة إضافية عليك. الترتيب لا يُشترى. كيف نقيّم الأدوات

نبذة عن Opal

ما هو Opal وكيف يعمل؟

Opal هو تطبيق للتحكم بالشاشة يضع انتباهك على الطيار الآلي. يحجب تلقائيًا التطبيقات والمواقع المشتتة على iPhone و Mac و Android — حتى تتمكن من التركيز على ما يهم. بدلاً من الاعتماد على قوة الإرادة، يفرض Opal قواعد التركيز والمؤقتات ودرجة Opal اليومية لمساعدتك على استعادة ساعات كل يوم.

لمن يناسب Opal (ولمن لا يناسب)؟

Opal مثالي للطلاب والعاملين عن بُعد والمبدعين وأي شخص يعاني من إدمان الهاتف ويريد تحسين رفاهيته الرقمية. إنه غير مصمم للفرق التجارية التي تبحث عن إدارة أجهزة المؤسسات أو أدوات الرقابة الأبوية. يجب أن تكون مستعدًا للسماح لتطبيق طرف ثالث بالتحكم في وصولك إلى التطبيقات.

حالات استخدام حقيقية ونتائج

يبلغ مستخدمو Opal عن تقليل التشتت بنسبة 94%، وزيادة الإنتاجية بنسبة 93%، وتحسن الصحة العقلية بنسبة 90%. تشمل حالات الاستخدام النموذجية حظر وسائل التواصل الاجتماعي أثناء العمل العميق، وتحديد وقت TikTok بعد الساعة 9 مساءً، والابتعاد عن البريد الإلكتروني خلال عطلات نهاية الأسبوع. يستعيد المستخدمون في المتوسط ساعة و23 دقيقة يوميًا — أي ست سنوات من العمر على مدى الحياة.

الميزات الرئيسية

قواعد التركيز — ضبط قواعد تلقائية لحظر التطبيقات المشتتة على هاتفك أو جهاز الكمبيوتر المكتبي، في أي وقت تختاره.
مؤقت التركيز — اختر ما تريد التركيز عليه، واضبط المدة، وأغلق حتى ينتهي المؤقت.
درجة Opal — درجة يومية تقيس مدى توافق استخدامك للتكنولوجيا مع نومك وتركيزك وراحتك.
جواهر التركيز — احصل على مكافآت معلمية جميلة لساعات التركيز والسلاسل والإنجازات.
الحظر الصارم — وضع صارم جدًا بدون أي فتح، يجبرك على البقاء بعيدًا عن التطبيقات المحظورة طوال الجلسة.
السماح فقط — قائمة بيضاء للتطبيقات الأساسية فقط، بحيث يكون كل شيء آخر محظورًا افتراضيًا.
المؤقتات المتقدمة والمقاييس الصوتية — فترات مؤقت مخصصة وأصوات معززة للتركيز لمساعدتك على التركيز.