Singing Carrots ◆
Singing Carrots هو مدرب صوتي يعمل بالذكاء الاصطناعي يستمع إليك ويحلل طبقة الصوت والمدى الصوتي ويوجهك في تمارين الغناء اليومية.
مجاني·مجاني؛ الخطط المدفوعة تبدأ بسعر شهري غير معلن (اتصل للحصول على التفاصيل)
نبذة عن Headspace
ما هو Headspace؟
Headspace هو تطبيق للصحة النفسية واليقظة الذهنية مصمم لمساعدتك على تقليل التوتر والنوم بعمق وإدارة القلق. يوفر مكتبة تضم أكثر من 1000 تمرين تأمل بإشراف خبراء، وحكايات نوم، وتمارين اليقظة الذهنية لجميع لحظات الحياة.
لمن هو مناسب؟
Headspace مثالي للأفراد الذين يسعون لتحسين صحتهم النفسية من خلال التأمل ودعم النوم. كما يُستخدم في أكثر من 4000 مؤسسة لتعزيز صحة الموظفين. قد لا يناسب من يحتاجون إلى علاج سريري مكثف دون خطة تدريب أو علاج إضافية.
حالات الاستخدام الرئيسية
قلل التوتر اليومي بجلسات قصيرة موجهة، وحسّن جودة النوم بتمارين الاسترخاء والمؤثرات الصوتية، وابنِ عادات اليقظة الذهنية باستمرار. يقدم Headspace أيضًا محتوى متخصص في مجالات مثل القلق والتركيز والتربية الواعية.
الميزات الرئيسية
- تمارين تأمل بإشراف خبراء — أكثر من 1000 تمرين للتوتر والقلق والتركيز وغيرها، مدعومة بالأبحاث.
- موارد النوم — تمارين استرخاء وحكايات نوم ومؤثرات صوتية لمساعدتك على الراحة بشكل أفضل.
- تدريب الصحة النفسية — إضافة اختيارية للحصول على إرشادات مخصصة.
- توصيات مخصصة — ميزة Ebb تقدم محتوى مصمم وفقًا لتفضيلاتك.
- تطبيق متعدد المنصات — متاح على أجهزة iOS وAndroid.
- خطط للمؤسسات — اليقظة الذهنية والتدريب وبرامج مساعدة الموظفين والعلاج والطب النفسي للفرق.
- مؤهل لـ HSA/FSA — ادفع بأموال ما قبل الضريبة للخطط المؤهلة.
تقييم SaaSpartout
6.9
/10
تقييم تحريري وفق منهجية المراجعة لدينا — وليس تقييمات المستخدمين.
أسعار Headspace
أسعار Headspace: من 12.99$/شهريًا أو 69.99$/سنويًا.
الخطة الشهرية
12.99$ شهريًا — وصول غير محدود إلى جميع تمارين التأمل وأدوات النوم وتمارين اليقظة الذهنية.
الخطة السنوية
69.99$ سنويًا (تُدفع مرة واحدة سنويًا) — نفس ميزات الخطة الشهرية بسعر أقل.
خطة الطلاب
سعر مخفض للطلاب الموثقين؛ التكلفة الدقيقة متاحة عند الاشتراك.
خطة العائلة
سعر يصل إلى 6 أفراد من العائلة؛ اتصل بـ Headspace للتفاصيل.
جميع الخطط تأتي مع نسخة تجريبية مجانية بقيمة 0$ للبدء. يمكن إضافة تدريب الصحة النفسية إلى أي خطة. اشتراكات الهدايا متاحة أيضًا.
الأسئلة الشائعة
ما هو Headspace وكيف يعمل؟
Headspace هو تطبيق للصحة النفسية يقدم تمارين تأمل موجهة وأدوات للنوم وتمارين اليقظة الذهنية. تقوم بالتسجيل، وتنزيل التطبيق، والوصول إلى محتوى بإشراف خبراء لتقليل التوتر وتحسين النوم وبناء عادات صحية.
كم تكلفة Headspace؟
تبلغ تكلفة Headspace 12.99$ شهريًا أو 69.99$ سنويًا. تتوفر أيضًا خطط للطلاب والعائلات بأسعار أقل. يمكنك تجربته مقابل 0$ بفضل النسخة التجريبية المجانية.
هل Headspace مجاني؟
يوفر Headspace نسخة تجريبية مجانية للبدء مقابل 0$. بعد ذلك، يتطلب اشتراكًا مدفوعًا. لا توجد خطة مجانية دائمة.
لمن هو Headspace الأنسب؟
Headspace هو الأنسب للأفراد الذين يسعون لتقليل التوتر وتحسين النوم وبناء عادات التأمل. كما أنه شائع بين المؤسسات لتعزيز صحة الموظفين. قد لا يغني عن العلاج المكثف دون إضافة خدمات التدريب أو العلاج.
ما هي أفضل بدائل Headspace؟
تشمل أفضل البدائل Calm وInsight Timer وTen Percent Happier وSimple Habit. يقدم كل منها ميزات مماثلة للتأمل واليقظة الذهنية بأسعار ومحتوى مختلفين.
هل يمكنني استخدام Headspace بدون اشتراك؟
يمكنك استكشاف بعض المحتوى المجاني المحدود خلال النسخة التجريبية، لكن الوصول الكامل إلى المكتبة والميزات يتطلب اشتراكًا شهريًا أو سنويًا مدفوعًا.
