Headspace — Desarrollo personal

desde $12.99/mes o $69.99/año

Headspace (Desarrollo personal): Headspace es una aplicación de salud mental que ofrece meditaciones guiadas, herramientas para dormir y opciones de coaching para aliviar el estrés y practicar la atención plena. Precio: desde desde $12.99/mes o $69.99/año. (datos verificados: julio 2026)

Transparencia: si compras a través de nuestros enlaces podemos ganar una comisión, sin coste extra para ti. Las posiciones no se compran. Cómo evaluamos las herramientas

Acerca de Headspace

¿Qué es Headspace?

Headspace es una aplicación de salud mental y atención plena diseñada para ayudarte a reducir el estrés, dormir mejor y controlar la ansiedad. Ofrece una biblioteca de más de 1000 meditaciones guiadas por expertos, sleepcasts y ejercicios de mindfulness para todos los momentos de la vida.

¿Para quién es?

Headspace es ideal para personas que buscan mejorar su salud mental mediante la meditación y el apoyo al sueño. También lo utilizan más de 4000 organizaciones para el bienestar de sus empleados. Puede no ser adecuado para quienes necesitan terapia clínica intensiva sin un plan adicional de coaching o terapia.

Casos de uso principales

Reduce el estrés diario con sesiones guiadas cortas, mejora la calidad del sueño con relajantes rutinas nocturnas y paisajes sonoros, y crea hábitos constantes de atención plena. Headspace también ofrece contenido especializado para áreas como la ansiedad, el enfoque y la crianza consciente.

Funciones clave

Meditaciones guiadas por expertos — Más de 1000 ejercicios para el estrés, la ansiedad, el enfoque y más, respaldados por investigaciones.
Recursos para dormir — Rutinas nocturnas, sleepcasts y paisajes sonoros para ayudarte a descansar mejor.
Coaching de salud mental — Complemento opcional para recibir orientación personalizada.
Recomendaciones personalizadas — La función Ebb ofrece contenido adaptado a tus preferencias.
Aplicación multiplataforma — Disponible en dispositivos iOS y Android.
Planes para organizaciones — Mindfulness, coaching, EAP, terapia y psiquiatría para equipos.
Acepta HSA/FSA — Paga con dólares antes de impuestos en planes elegibles.

Puntuación SaaSpartout

6.9 /10

Facilidad de uso 8.5

Profundidad de funciones 7.5

Relación calidad-precio 7.0

Calidad del soporte 6.5

Integraciones 5.0

Escalabilidad 7.0

Documentación 6.0

Rapidez de puesta en marcha 8.0

Puntuación editorial según nuestra metodología de análisis — no son valoraciones de usuarios.

Precios de Headspace

Precios de Headspace: desde $12.99/mes o $69.99/año.

Plan mensual

$12.99 al mes — acceso ilimitado a todas las meditaciones, herramientas para dormir y ejercicios de mindfulness.

Plan anual

$69.99 al año (facturado anualmente) — las mismas funciones que el plan mensual a un precio más bajo.

Plan para estudiantes

Precio con descuento para estudiantes verificados; costo exacto disponible al registrarse.

Plan familiar

Precio para hasta 6 miembros de la familia; comunícate con Headspace para obtener más detalles.

Todos los planes incluyen una prueba gratuita por $0 para empezar. El coaching de salud mental se puede agregar a cualquier plan. También hay suscripciones de regalo disponibles.

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Preguntas frecuentes

¿Qué es Headspace y cómo funciona?

Headspace es una aplicación de salud mental que ofrece meditaciones guiadas, herramientas para dormir y ejercicios de mindfulness. Te registras, descargas la app y accedes a contenido creado por expertos para reducir el estrés, mejorar el sueño y desarrollar hábitos más saludables.

¿Cuánto cuesta Headspace?

Headspace cuesta $12.99 al mes o $69.99 al año. También hay planes para estudiantes y familias a precios más bajos. Puedes probarlo por $0 con una prueba gratuita.

¿Es Headspace gratis?

Headspace ofrece una prueba gratuita para empezar por $0. Después, requiere una suscripción de pago. No existe un plan gratuito permanente.

¿Para quién es mejor Headspace?

Headspace es ideal para personas que buscan reducir el estrés, mejorar el sueño y crear hábitos de meditación. También es popular entre organizaciones para el bienestar de los empleados. Puede no reemplazar una terapia intensiva sin añadir servicios de coaching o terapia.

¿Cuáles son las principales alternativas a Headspace?

Las principales alternativas incluyen Calm, Insight Timer, Ten Percent Happier y Simple Habit. Cada una ofrece funciones similares de meditación y atención plena con diferentes precios y enfoques de contenido.

¿Puedo usar Headspace sin una suscripción?

Puedes explorar contenido gratuito limitado durante la prueba, pero el acceso completo a la biblioteca y las funciones requiere una suscripción mensual o anual de pago.

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