Simple — المهام والملاحظات

Simple هو تطبيق مدعوم بالذكاء الاصطناعي لفقدان الوزن وبناء العادات، يساعدك على تغيير علاقتك مع الطعام — بدون حميات صارمة أو حساب السعرات. يعتمد التطبيق على الصيام المتقطع (مثل نظام 16:8)، والأكل الواعي، والتدريب الشخصي لمساعدتك على فقدان الوزن، وبناء عادات صحية، والشعور بتحسن كل يوم.

كيف يعمل

يجمع Simple بين مؤقت للصيام المتقطع وتسجيل الوجبات بالذكاء الاصطناعي (التقط صورة لتقدير السعرات والمغذيات)، ولوحة تحكم للمتابعة، ونصائح تدريبية يومية. مدربك الشخصي الذكي "Avo" يعدّل خطتك فورًا بناءً على أهدافك وأسلوب حياتك. أما "Blinky"، رفيقك التحفيزي، فيبقيك على المسار الصحيح بتذكيرات مرحة. يتضمن التطبيق أيضًا خططًا للبيلاتس واليوغا والمشي، ويتزامن مع Apple Health وGoogle Fit.

لمن يناسب

Simple مثالي للمبتدئين في الصيام المتقطع الذين يبحثون عن إرشادات منظمة، ولمن سئموا حساب السعرات ويريدون نهجًا أبسط، وكذلك للأشخاص المهتمين بالصحة الذين يريدون تتبع العادات مع التدريب. التطبيق غير مصمم لمن يحتاجون حميات طبية صارمة أو يفضلون التسجيل اليدوي للمغذيات.

حالات استخدام واقعية

أبلغ المستخدمون عن فقدان 10–76 رطلًا، وارتداء ملابس أصغر، وزيادة الطاقة، والشعور بتحكم أكبر في تناول الطعام. وكما قال أحد المستخدمين: 'لقد غيّر حياتي أن أرى عاداتي الغذائية بطريقة جديدة تمامًا.'

• مؤقت الصيام — تتبع صيامك بنقرة واحدة، وشاهد سجل الاستمرارية
• تسجيل الوجبات بالذكاء الاصطناعي — التقط صورة، ويقدر Simple السعرات والمغذيات
• خطط مخصصة — اختر من 12:12 أو 16:8 أو جداول مخصصة
• تدريب يومي — نصائح ورؤى بناءً على تقدمك
• لوحة تحكم التقدم — الوزن، ساعات الصيام، واتجاهات الوجبات
• تكامل صحي — يتزامن مع Apple Health وGoogle Fit

أسعار Simple: مجاني · من 9.99 دولارًا/شهريًا. نموذج الفوترة: Freemium.

الخطة المجانية

ميزات أساسية تشمل مؤقت الصيام، لوحة تحكم التقدم، ونصائح يومية محدودة. لا حاجة لبطاقة ائتمان.

الخطة المميزة

تبدأ من 9.99 دولارًا شهريًا. تشمل تسجيل الوجبات الكامل بالذكاء الاصطناعي، تدريب شخصي من Avo، تحفيز غير محدود من Blinky، جميع خطط التمرين، والتكاملات الصحية. نسخة تجريبية مجانية متاحة.

اعثر على الأداة المناسبة لك مع مستشار الذكاء الاصطناعي →