Reframe App — Otro

¿Qué es Reframe App?

Reframe App es un sistema de cambio de comportamiento respaldado por la ciencia que reemplaza la fuerza de voluntad con neurociencia. Ofrece un programa estructurado de 90 días con lecciones diarias de 10 minutos sobre la psicología del consumo de alcohol, un rastreador personalizado de bebidas, registro de estado de ánimo y una comunidad anónima privada. El programa está desarrollado con cientos de expertos médicos y de salud mental, y utiliza terapia cognitivo-conductual, atención plena y reentrenamiento de hábitos para ayudarte a cambiar tu relación con el alcohol.

¿Para quién es?

Reframe está diseñado para personas que quieren reducir o dejar el alcohol sin AA ni rehabilitación, especialmente aquellas que han intentado la fuerza de voluntad sola y han fracasado. Es ideal para cualquiera que busque un enfoque estructurado y basado en evidencia para el cambio de hábitos. No es una aplicación de sobriedad, es un sistema de cambio de comportamiento que apoya tanto la reducción como los objetivos de abstinencia.

Casos de uso reales

Los usuarios comienzan con un plan personalizado, completan tareas diarias sobre la psicología del alcohol, registran bebidas y estados de ánimo para identificar desencadenantes, utilizan herramientas de control de ansias para vencer los antojos y participan en una comunidad privada 24/7 para rendir cuentas. Elementos de gamificación como rachas e insignias mantienen alta la motivación. Reframe reporta que el 91% de los usuarios notó una disminución sustancial en el consumo de alcohol en 3 meses, y la comunidad ha eliminado más de 102 millones de bebidas.

• Programa de 90 Días — lecciones diarias estructuradas sobre psicología y cambio de comportamiento, desarrolladas por expertos líderes
• Rastreador Personalizado de Bebidas — registra cada bebida con hora, cantidad y contexto para mantener la responsabilidad
• Registro de Estado de Ánimo — monitorea desencadenantes emocionales y patrones a lo largo del tiempo
• Comunidad Privada 24/7 — foro anónimo con discusiones moderadas y controles diarios para apoyo entre pares
• Herramienta de Control de Ansias — ejercicio guiado para superar los antojos en el momento
• Cursos en Profundidad — videos grabados y en vivo que cubren desde antojos hasta construir una vida significativa bebiendo menos
• Gamificación — rachas, insignias y hitos para mantenerte motivado

Precios de Reframe App: Gratis · desde $9.99/mes. Modelo de facturación: Freemium.

Plan Gratuito

Comienza con una prueba gratuita para acceder al programa completo de 90 días, al rastreador de bebidas, al registro de estado de ánimo y a las funciones comunitarias. No se requiere tarjeta de crédito.

Plan Premium – desde $9.99/mes

Desbloquea todos los cursos, herramientas avanzadas (control de ansias, juegos, videos de meditación) y funciones comunitarias exclusivas. Se factura mensual o anualmente para ahorrar.

Nota: Los nombres exactos de los planes y los niveles de precios se basan en los datos disponibles; visita el sitio web de Reframe App para conocer las opciones más actualizadas.

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