Outils Développement personnel 153 outils
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Anxiety Checklist : une application mobile fondée sur des preuves pour un soulagement immédiat des crises de panique, une réduction quotidienne du stress et une guérison à long terme grâce à la TCC.
BellyClock est un calculateur de jeûne, minuteur, journal et coach IA gratuit qui s'adapte à votre routine.
BrainFM utilise la modulation neuronale brevetée pour créer de la musique de concentration, de relaxation et de sommeil soutenue par la science.
Breathwrk est une application santé et performance proposant des exercices de respiration scientifiquement conçus pour calmer le stress, améliorer le sommeil et booster la concentration.
Buddio vous connecte à un partenaire de marche à distance pour la motivation, la responsabilisation et une routine de marche plus saine.
Clue est une application de suivi des règles et du cycle menstruel pour iOS et Android, qui place la protection de la vie privée au cœur de votre santé.
Endel génère des paysages sonores adaptatifs en temps réel pour améliorer la concentration, la relaxation et le sommeil, avec un fondement neuroscientifique.
Exist vous aide à comprendre votre comportement en combinant la synchronisation automatique des données avec un suivi manuel pour découvrir ce qui affecte votre bien-être.
FITIV Pulse est un tracker d'entraînement et de fréquence cardiaque dopé à l'IA pour Apple Watch et iPhone.
Foodnoms est une application simple et sans pub pour suivre sa nutrition et adopter de bonnes habitudes alimentaires.
Fullscript est une plateforme de gestion des compléments alimentaires et d'analyses de laboratoire pour les professionnels de santé, proposant des comptes gratuits avec des outils intégrés de suivi des patients.
Headspace est une application de santé mentale proposant des méditations guidées, des outils de sommeil et un coaching optionnel pour réduire le stress et cultiver la pleine conscience.
Joinfella est un programme de perte de poids médicamenteux pour hommes, proposant des traitements GLP-1, une thérapie à la testostérone et un coaching personnalisé à partir de 149 $/mois.
Lifesum est une application de nutrition et d'alimentation saine qui utilise un suivi par IA, des plans de repas et des conseils personnalisés pour simplifier une alimentation équilibrée.
Mealpreppro vous aide à planifier, préparer et suivre vos repas avec des milliers de recettes et un réglage personnalisé des calories.
Mindsera est un journal alimenté par l'IA qui analyse vos pensées, détecte vos émotions et révèle des schémas pour améliorer votre santé mentale.
MyYogaTeacher vous connecte en direct avec des professeurs de yoga indiens certifiés pour des cours particuliers et collectifs personnalisés via Zoom.
Rootd est une application de soulagement des attaques de panique et de l’anxiété qui offre une aide immédiate grâce à un gros bouton rouge.
Sleep Cycle est une application de suivi du sommeil qui utilise un réveil intelligent et un score de sommeil pour améliorer votre santé nocturne.
Way of Life est un suivi d'habitudes élégant et intuitif qui vous aide à adopter de bonnes habitudes ou à en perdre de mauvaises grâce à des séquences et graphiques colorés.
Wisdo est une plateforme d'apprentissage socio-émotionnel offrant des groupes de soutien guidés et des cours pour le développement personnel.
Zenify offre du contenu gratuit de méditation et d’exercices à domicile pour aider les utilisateurs à instaurer des routines de bien-être et à réduire le stress.
Zenora est une application gratuite de thérapie par IA offrant des séances 24h/24 et 7j/7, le suivi de l'humeur et des habitudes, ainsi que la définition d'objectifs pour le bien-être mental.
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Logiciel tout-en-un pour entraîneurs personnels afin d'entraîner plus de clients en moins de temps, avec planification de programmes et de repas par IA.
Scientific Meal Planner utilise des algorithmes de science nutritionnelle pour générer des plans de repas parfaitement équilibrés, à base d'aliments complets végétaux.
Boostcamp est une application gratuite de suivi d'entraînement proposant plus de 11 000 programmes pour tous les niveaux, avec progression automatique et analyses détaillées.
Woebot Health est un chatbot IA pour le soutien en santé mentale, offrant des outils de bien-être accessibles par chat pour adultes.
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