أدوات التطوير الذاتي 153 أداة
كل أداة مُراجَعة بلغة واضحة، ومُقيَّمة على 8 أبعاد تحريرية، ومُطابَقة مع أدواتك. لا مواضع مدفوعة — ما يتصدّر يتصدّر لأنه يناسبك.
أجب عن بضعة أسئلة حول احتياجاتك وسنطابقك مع الأداة المناسبة.
متوسط سعر البداية عبر 4,055 أداة بسعر معلن: $19.99/شهر. اطّلع على SaaS Pricing Index كاملًا →
20% off with promo code GIMME20%OFF
-10% with promo code FRIENDSOFDATABAR
-25% Off with code 6M25OFF
10% off with Promo Code SAASPARTOUT
1 month Free
25% off with our activation link
10% off with Promo Code SAASPARTOUT
-15% with promo code FRIEND15
-10% for3 months with promo code saaspartout
-10% with promo code saaspartout
-5€ with code AFF5PROMO
100% Ads Credit on what you spend. UP to 6000$
-38€ coupon. Digit "saaspartout" at checkout.
-5% on all your payment with code SAASPARTOUT
10% off with cupon 10OFF
-20% OFF discount with code BIGDEAL
20% off first month with code 8TDSFITU
25% off with discount coupon b9fFFEU5
-20% on the first payment with promo code SAASPARTOUT
-15% with promo code FRIENDSOFKEYTOMIC
-10% with promo code SAASPARTOUT
get -20% for the first 3 months usign our link
Anxiety Checklist: تطبيق جوال قائم على الأدلة للإغاثة الفورية من نوبات الهلع، وتقليل التوتر اليومي، والتعافي طويل الأمد عبر العلاج السلوكي المعرفي (CBT).
BellyClock هو حاسبة صيام مجانية، مؤقت، مذكرات، ومدرب ذكاء اصطناعي يتكيف مع روتينك اليومي.
يستخدم BrainFM تعديلًا عصبيًا حاصلًا على براءة اختراع لإنشاء موسيقى للتركيز والاسترخاء والنوم مدعومة علميًا.
Breathwrk هو تطبيق صحي وأداء رياضي يقدم تمارين تنفس علمية لتهدئة التوتر وتحسين النوم وزيادة التركيز.
يربطك Buddio برفيق مشي عن بُعد ليمنحك الحافز والالتزام وروتين مشي أكثر صحة.
Clue هو تطبيق علمي لتتبع الدورة الشهرية والخصوبة لأنظمة iOS وAndroid، مع تركيز على الخصوصية في تتبع الصحة.
يُنتج Endel مقاطع صوتية تكيفية فورية لتحسين التركيز والاسترخاء والنوم، مدعومة بعلم الأعصاب.
يساعدك Exist على فهم سلوكك من خلال الجمع بين المزامنة التلقائية للبيانات والتتبع اليدوي لمعرفة ما يؤثر على رفاهيتك.
FITIV Pulse هو متتبع تمارين ومعدل ضربات القلب مدعوم بالذكاء الاصطناعي لساعة Apple Watch وآيفون.
Foodnoms هو تطبيق بسيط وخالٍ من الإعلانات لتتبع التغذية يساعدك على بناء عادات غذائية صحية.
Fullscript هي منصة لإدارة المكملات الغذائية والتحاليل المخبرية لمقدمي الرعاية الصحية، تقدم حسابات مجانية بأدوات متكاملة لرعاية المرضى.
Headspace هو تطبيق للصحة النفسية يقدم تمارين تأمل موجهة، وأدوات للنوم، وتدريب اختياري لتخفيف التوتر وتعزيز اليقظة الذهنية.
Joinfella هو برنامج لإنقاص الوزن بالأدوية للرجال، يقدم علاجات GLP-1 وعلاج التستوستيرون وتدريبًا شخصيًا بسعر يبدأ من 149 دولارًا شهريًا.
Lifesum هو تطبيق تغذية وأكل صحي يستخدم تتبعًا بالذكاء الاصطناعي، وخطط وجبات، وإرشادات مخصصة لتبسيط الأكل الصحي.
يساعدك Mealpreppro في تخطيط وتحضير وتتبع الوجبات مع آلاف الوصفات وتخصيص السعرات الحرارية.
Mindsera هي مجلة مدعومة بالذكاء الاصطناعي تحلل أفكارك وتكتشف مشاعرك وتكشف الأنماط لتحسين صحتك النفسية.
MyYogaTeacher يوصلك مباشرة بمعلمي يوجا هنود معتمدين لحصص فردية وجماعية مخصصة عبر Zoom.
Rootd هو تطبيق لتخفيف نوبات الهلع والقلق يقدم مساعدة فورية عبر زر أحمر كبير.
Sleep Cycle هو تطبيق لتتبع النوم يستخدم المنبه الذكي ودرجة النوم لتحسين صحتك أثناء النوم.
Way of Life هو تطبيق تتبع عادات جميل وبديهي يساعدك على بناء عادات جيدة أو التخلص من العادات السيئة من خلال خطوط ملونة ورسوم بيانية توضح التقدم.
Wisdo هي منصة تعلم اجتماعي عاطفي تقدم مجموعات دعم موجهة ودورات تدريبية للتطوير الشخصي.
يوفر Zenify محتوى مجانيًا للتأمل والتمارين المنزلية لمساعدة المستخدمين على بناء روتين يقظ وتقليل التوتر.
Zenora هو تطبيق علاج نفسي مجاني بالذكاء الاصطناعي يقدم جلسات على مدار الساعة، وتتبعًا للمزاج والعادات، وتحديدًا للأهداف لتحقيق الصحة النفسية.
احصل على دعم عاطفي مجاني على مدار الساعة وعلاج عبر الإنترنت بأسعار معقولة مع معالجين مرخصين في 7Cups Com.
Kickoff يوصلك بأخصائي تغذية ومدرب شخصي حاصل على شهادتين، غالبًا بتكلفة 0 دولار مع التأمين.
برنامج متكامل لمدربي اللياقة البدنية لتدريب المزيد من العملاء في وقت أقل، مع تخطيط البرامج والوجبات بالذكاء الاصطناعي.
يستخدم Scientific Meal Planner خوارزميات علم التغذية لتوليد خطط وجبات نباتية كاملة ومتوازنة تمامًا.
Boostcamp هو تطبيق مجاني لتتبع التمارين الرياضية يضم أكثر من 11,000 برنامج لجميع المستويات، مع التقدم التلقائي وتحليلات مفصلة.
Woebot Health هو روبوت محادثة ذكي للصحة العقلية، يقدم أدوات دعم نفسي تفاعلية سهلة الوصول للبالغين.
يتتبع Rise Science دين النوم والإيقاع اليومي لتعزيز الطاقة اليومية والتركيز، مع نسخة تجريبية مجانية.
استكشف المتجر مع ذكائك الاصطناعي
